Barbell Club ist eine Klasse für Athleten im CrossFit Pegasus, welche an Wettkämpfen im Bereich „Weightlifting“ und „Powerlifting“ (Gewichtheben und Kraftdreikampf) mitmachen wollen. Jeder Athlet erhält ein individuelles Programm, um seine Kraft und Leistung in diesen Sportarten zu verbessern.

Weightlifting (Gewichtheben): Bei diesem Sport geht es darum, das höchste Totalgewicht zu erreichen, indem man Snatch (Reissen) und Clean & Jerk (Umsetzen & Stossen) anwendet. Die individuellen Programme der Athleten helfen ihnen, Muskeln und Kraft aufzubauen, um dann in den Wettkämpfen ihr bestes Resultat zu erreichen.

Powerlifting (Kraftdreikampf): Bei diesem Sport geht es darum, das höchste Totalgewicht zu erreichen, indem man Back Squat, Bench Press und Deadlift verwendet. Wie beim Weightlifting, erhält jeder Athlet ein individuelles Programm.

Der Barbell Club ist ein idealer Kurs, um Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen, und die Leistungen in diesen beiden „Barbell“ Sportarten zu steigern.

 
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