0065-Crossfit-Pegasus-WEB-160827.jpg
 

Echtes, effektives und intensives Training...

Möchtest du Erfolgserlebnisse haben und deinen Körper auf ein Niveau bringen, welches du dir nie zugetraut hättest? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir möchten mit dir das Maximale aus der Zeit herausholen, welche du für das Training aufwändest.

Am Anfang wird der Muskelkater dein bester Freund sein. Du wirst an deine Grenzen gehen und dich über deine Fortschritte freuen. Du wirst fitter werden, nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen und tolle Resultate  erzielen. Mit intensivem und effektivem Training wirst du gezielt Muskeln aufbauen, abnehmen und deinen Körper definieren.

Sicherheit...

..ist bei uns eine der obersten Prioritäten. Die richtige Technik, ein Coach der dich korrigiert sowie begleitet und individuelle Niveauanpassung an den Athleten tragen dazu bei, dass wir mögliche Verletzungen vermeiden können.

Spass am Training und eine starke Community...

Wir sind alle begeisterte CrossFitter und alle sind willkommen. Niemand wird beurteilt oder verurteilt, egal ob jung, alt, dick, dünn, sportlich oder unsportlich, wir sind eine familiäre und starke Community. Du wirst stets bei deinem CrossFit Training unterstützt und bei deiner Fitnessreise begleitet.

Gruppentrainings in kleinen Klassen...

Uns ist individuelle Betreuung und gute Trainingsqualität sehr wichtig, deshalb wird in kleinen Gruppen bis maximal 10 Personen trainiert, welche unter Aufsicht von unserem erfahrenen Trainer ihr Bestes geben sowie instruiert und motiviert werden. Das Training kann auf den einzelnen Athleten zugeschnitten werden und bleibt gleichzeitig fordernd. Unsere Gruppentrainings sind jeweils eine Stunde lang und umfassen  in der Regel ein gemeinsames Warm-up, einen Kraftteil und das gemeinsame „Workout of the day“ (WOD) sowie Stretching vor und nach den Workouts. Die Trainingssessions sollen Spass machen aber hart sowie effektiv sein. Kein Workout gleicht dem anderen, sondern steht für Abwechslung, Erfolgserlebnisse, Motivation und Intensität.

VISION

"Wir möchten ein positives Umfeld schaffen, in dem Menschen durch gezieltes Training ihre Lebensqualität verbessern. Wir sind überzeugt, dass die Körperkontrolle, welche durch regelmässiges Training entsteht, die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen steigert und weiterentwickelt. CrossFit ist ein Lifestyle, mit dem wir Gesundheit und Lebensweise optimieren.“